Kondisi iklim di Makkah dan Madinah berbeda dengan di Indonesia. Pasalnya, kedua negara Arab tersebut dikelilingi lebih banyak gurun pasir. Oleh karena itu, ketika musim panas tiba akan terasa lebih panas dibandingkan panas di tanah air. Meskipun secara umum suhu di Mekkah cenderung lebih tinggi dibandingkan Madinah, namun tetap terasa sangat panas saat musim panas. Perbedaan ini disebabkan karena secara geografis, Mekkah lebih dekat dengan Laut Merah sehingga membuat kota ini lebh lembap dan panas.
Untuk kamu calon jamaah umrah yang akan melakukan ibadah umrah di musim panas, berikut deretan tips yang bisa kamu praktikkan agar tetap fit!
1. Rajin minum air putih
Kelembaban udara di Arab Saudi terbilang cukup rendah, oleh karena itu tubuh akan cenderung kehilangan air lebih cepat dan dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mencegah hal tersebut maka dianjurkan agar para jamaah umrah membiasakan diri untuk minum sebelum merasa haus yaa
2. Perbanyak konsumsi buah-buahan
Selain dianjurkan untuk minum air putih, tidak kalah penting juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kadar air yang tinggi. Sama seperti air putih, buah-buahan dengan kadar air yang tinggi ini bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, vitamin yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu tingkatkan imun tubuh biar tidak gampang lelah saat umrah!
3. Menggunakan baju dan aksesoris yang tepat
Dianjurkan untuk para jamaah yang beribadah umrah pada musim panas untuk menggunakan pakaian yang berbahan katun dan memiliki daya serap keringat yang baik. Saat ini banyak produsen baju yang sudah merancang pakaian dengan menggunakan kain anti UV, loh! Jadi para jamaah tidak perlu khawatir karena kain ini bisa memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar UV. Selain itu, gunakanlah payung dan topi yang bermanfaat untuk mencegah kulit terbakar akibat paparan sinar matahari secara langsung pada kulit yaa!
Sebelum ke tanah suci perhatikan beberapa tips di atas yaa, calon jamaah! Agar ibadah umrah kalian tetap lancar meskipun cuaca sedang panas dan balik ke tanah air juga dalam keadaan sehat, aaminn…
wallahualam bishowab, barakallahu fiikum.
Sumber Photo : https://www.qatarday.com/2025-marks-last-summer-hajj-next-17-years-to-be-cooler/68994/0
